"Ik mag zijn wie ik ben"

Just to be You

Ongeveer 15-20% van de bevolking is een hoogsensitief persoon (HSP).

Er zijn twee typen hoogsensitieve persoonlijkheden die we kunnen onderscheiden:

1. Sensatiezoekers, ongeveer 30% van de HSP valt hieronder.
Dit worden ook wel High Sensation Seekers genoemd, oftewel het HSP HSS type.
2. Rustzoekers, ongeveer 70% van de HSP vakt hieronder.

Van beide types kun je vaak wel iets in jezelf herkennen, waarbij het ene type wel meer de overhand heeft.



HSP HSS Type

HSP HSS Types worden ook wel Sensatieoekers of Thrill Seekers genoemd. Ze zoeken bewust prikkels of indrukken bewust op.
Vaak zijn het ook personen die strong willed zijn.

Een HSP van dit type is zich vaak bewuster van details en heeft hier meer interesse in dan een sensatiezoeker met een gemiddelde gevoeligheid.

In vergelijking met een Rustzoeker type is dit type wat extraverter, meer op de buitenwereld gericht en gaat op zoek naar nieuwe en intense ervaringen. Dit type houdt van spanning en avontuur en is bereid om veel risico te nemen, zowel op financieel, sociaal, fysiek en wettelijk gebied. Dit type houdt van contact met mensen maar dit kan ook uitputten als de hooggevoeligheid nog niet goed beheerst wordt.

Dit type is vaak overprikkeld en ook snel op dingen uitgekeken. Ze kunnen bruisen van ideeën en een vol hoofd hiervan krijgen.
Er is regelmatig de behoefte aan prikkels en uitdaging. Gebeurd dat niet is het leven saai en is de kans op een bore-out (te weinig prikkels en uitdaging krijgen) groot. Deze behoefte aan prikkels en uitdaging kan soms verwarrend zijn omdat er ook behoefte is aan rust en afzondering.


Kenmerken van een HSS

* Je bent eigenwijs en eigengereid,
* Je hebt een grote wilskracht (strong willed),
* Je weet heel goed wat je wel/niet wilt en hebt behoefte aan autonomie,
* Je bent nieuwsgierig,
* Je hebt meestal veel energie, van te weinig doen wordt je futloos,
* Je zit altijd vol nieuwe ideeën,
* Je kunt behoorlijk ongeduldig zijn,
* Je houdt van nieuwe dingen,
* Je onderneemt ook graag van alles,
* Je gaat liever iets actiefs doen dan rustig op de bank tv kijken,

Voor een HSS is het belangrijk de juiste balans te vinden tussen prikkels en uitdaging, rust en afzondering.